10 טיפים להפקת המרב מטיפול עיסוי

10 טיפים להפקת מרב מטיפול עיסוי –

מעוניינים לדעת מהם 10 הטיפים החשובים לעיסוי?

לפניכם נציג את הטיפים הכי טובים והכי חשובים לעיסוי

בואו נתחיל..

1. היו קשובים ופתוחים ככל האפשר לתהליך העיסוי.
2. לא מומלץ לאכל לפני עיסוי.
3. רצוי להגיע בזמן לעיסוי.
4. לבשו בגדים שיהיו נוחים במהלך העיסוי ויאפשרו למעסה לגעת ולהזיז את  הגוף שאתם מצפים לעסות.
   פרטיות – המטפל יעזוב את החדר או יבטיח פרטיות בדרך אחרת בזמן ההתפשטות. במהלך העיסוי מסופקים סדין או מגבת והמטפל יחשוף רק את החלק המעוסה בגוף תוך הקפדה על צניעות בכל עת. לאחר העיסוי תינתן פרטיות בזמן ההלבשה.
5. תקשורת עם המעסה חשובה מאוד- לפני הפגישה, חשוב לתת מידע מדויק על בריאותכם ולהודיע ​​למעסה על הציפיות והסיבות שלך לעיסוי.
   • אלרגיות לשמנים, קרמים, המטפל משתמש בשמנים, קרמים כדי להפחית את החיכוך על העור. אם אתם אלרגים לשמנים, קרמים  כלשהן, ספרו למטפל בעיסוי והוא יוכל לבחור חלופות.
   • במהלך העיסוי המעסה מחליט לשים מוזיקה מרגיעה, במידה ואתם לא מעוניינים יש לעדכן את המעסה.
   • יש אנשים שאוהבים לדבר במהלך עיסוי, ויש אחרים שמתחברים יותר לשקט. ספרו למטפל שלכם מה אתה אוהבים.
   • במהלך העיסוי, דווחו על אי נוחות, בין אם זה מהעיסוי או בגלל הסחות דעת הקשורות לסביבה, למשל, טמפרטורת החדר, עוצמת המוזיקה, תאורה וכו'.
   • במהלך העיסוי, תספרו  למעסה אם הלחיצות מתאימות לכם, מהירות תנועת היד וכו'. אם קורה לכם משהו שאתם לא אוהבים או נראה לא הולם, תוכלו לבקש מהמעסה להפסיק את העיסוי.
   • אל תפחדו לדבר על הפחדים או החששות שלכם. חשוב שתרגישו כמה שיותר בנוח במהלך העיסוי. המעסה הוא איש מקצוע שיעשה כל שביכולתו כדי לעזור לכם להרגיש בנוח.
6. זכרו לנשום כרגיל. הנשימה עוזרת להקל על הרפיה.
7. הרפו את השרירים והנפש שלכם. מתיחות על ידי כיווץ או הקשחת השרירים במהלך העיסוי אינה יעילה. תודיע למעסה שלך שזה קורה. ייתכן שהם יצטרכו להתאים את טכניקת העיסוי שבה הם משתמשים, ועשויים גם לעזור לשחרר את האזור הפגוע. אם אתם במחשבות במהלך העיסוי, אחת הדרכים להתמקד בגופכם ולהרגיע את הנפש שלכם היא לעקוב אחר ידיו של המעסה ולהתמקד בתחושת המגע. תהנו מהעיסוי מבלי לחשוב על כלום.
8. מומלץ לשתות הרבה מים לאחר העיסוי.
9. לא מומלץ לקום מהר מדי לאחר עיסוי. אפשור לעצמכם רגע של שקט לאחר עיסוי. אם אתם מרגישים סחרחורת לאחר העיסוי, אל תקומו מהר מדי ממיטת העיסוי.
10. היו מוכנים לקבוע כמה מפגשי עיסוי. עיסוי מספק את היתרונות הגדולים ביותר לאורך זמן. ההשפעות הטיפוליות של העיסוי הן מצטברות, כך שככל שתעסו יותר, כך תרגישו טוב יותר וגופכם יגיב מהר יותר. מטיפול לטיפול, ההרפיה מעמיקה ככל שדפוסי הלחץ הכרוניים של הגוף מושפעים ומשתחררים. אם אתם מקבל עיסוי עבור מתח שרירים כרוני או מתאוששים מפציעה של רקמות רכות, בדרך כלל יש צורך ביותר מטיפול אחד.